Wavy Blends Delicious Veggie loaded fries
30 min bereidingstijd
Wat heb ik nodig:
personen
Bereiding:
- Snijd de courgette en aubergine in halve maantjes. Snijd de paprika in blokjes van 2 cm. Doe de groenten met de olijfolie in een kom. Rasp of pers de knoflook erboven. Breng op smaak met zout en peper en schep om.
- Verhit de grillpan. Gril de groenten op hoog vuur in 3 tot 4 porties ongeveer 4 minuten, tot ze aan beide kanten mooie grillstrepen hebben en gaar zijn.
- Pureer met de staafmixer de mayonaise met de blaadjes van de takjes basilicum tot een gladde basilicummayonaise.
- Bereid de Wavy friet volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Schil de mango en snijd het vruchtvlees van de pit in schijfjes.
- Schep de Wavy friet op 4 leuke planken of borden. Verdeel er de mango, de gegrilde groenten en de tomaatjes over.
- Schep of spuit dotten basilicummayonaise op de friet en garneer eventueel met een paar takjes erwtencress.
- Knapperige Wavy’s met Mediterrane groenten en verrukkelijke basilicummayonaise. Wie is er geen fan van dit loaded fries recept?
- Weinig tijd? Met gegrilde groenten uit het koelschap zet je deze Wavy friet in no-time op tafel!
- Tip: Ook gegrilde stukjes groene asperge en partjes rode ui zijn heerlijk op deze Wavy friet.
Benodigd product

Voedingswaarden per persoon
- 530 kcal
- 30 g vet waarvan 4 g verzadigd
- 56 g koolhydraten
- 6 g eiwit
- 7 g vezels
- 2,0 g zout
Print dit recept Deel dit recept Omrekentool naar aantal personen Iemand uitnodigen